Stretching Patterns

Stretching Patterns è un sistema olistico di riprogrammazione fisica e psico-emotiva brevettato nel 2017. Questo sistema combina varie tecniche di riabilitazione, fisioterapia, massaggio mondiale e tecniche psico-emozionali (Coaching, induzione al rilassamento, Mindfullness, Bioneuroemozione e immaginazione motoria).

Vantaggi e benefici:

• Migliora e favorisce il riposo corporeo, psico-emotivo e mentale (cognitivo):
  • Eccellente per ridurre i livelli di stress, ansia, stati di alterazione del sistema nervoso, aiutando a promuovere la qualità del sonno.
  • Migliora la fiducia e la padronanza delle proprie capacità.
  • Ripristina l'equilibrio corporeo riducendo il tono muscolare, il che aiuta ad assumere una postura corretta e porta al rilassamento e alla riabilitazione.
  • Migliora e aumenta l’amplitudine di mobilità articolare (ROM).Migliora la flessibilità e allevia il dolore grazie all'allungamento e alla mobilizzazione di fasce, nervi e muscoli che aiutano a sciogliere le tensioni nella colonna vertebrale, nel collo, nelle altre articolazioni e nei muscoli adiacenti.
• Migliora le prestazioni:
  • Influenzando l'efficienza motoria, la prevenzione di lesioni muscolari, dolore, lassità e rigidità.
  • Migliora il tempo di recupero e la risposta adattiva dell'utente.
  • Acutamente in gare di resistenza con un'intensità di esercizio pari al 90% del VO2max.
  • Stimolando il trasporto degli aminoacidi, accelerando la sintesi e inibendo il catabolismo delle proteine muscolari.
  • Aumenta le dimensioni dei muscoli.
  • Previene o riduce i DOMS (indolenzimento muscolare post-esercizio).